Почему появляются расширенные поры на лице и можно ли их уменьшить

Расширенные и открытые поры чаще заметны на носу, щеках, лбу. Они делают рельеф менее гладким, могут сопровождаться жирным блеском, черными точками. Причиной обычно становится избыток кожного сала, с возрастом добавляется снижение плотности тканей. Разберемся, в чем причина проблемы и можно ли решить ее при помощи косметики, салонных процедур.

Поры и себум: что важно знать

Поры — это естественные отверстия на поверхности кожи. Через них выходит наружу секрет сальных желез — себум, или кожное сало.

Себум защищает кожу от потери влаги, поддерживает естественный барьер. Проблемы начинаются, когда сала становится слишком много или оно плохо выводится.

Особенно много сальных желез в центральной части лица, поэтому большие поры чаще видны на носу, лбу, подбородке, прилегающих участках щек.

«Сузить» поры холодной водой, маской или тоником невозможно. У них нет механизма, который позволял бы открываться и закрываться. Под сужением пор обычно понимают уменьшение их видимости.

Почему поры становятся заметнее

Размер пор у людей различается. У одного человека кожный покров гладкий, у другого — рельеф неровный даже при хорошем уходе.

На выраженность тургора влияют несколько факторов:

• наследственные особенности;
• тип, плотность кожи,
• избыточная секреция себума;
• комедоны;
• гормональные изменения;
• возрастное снижение плотности дермы;
• фотостарение;
• ошибки в ежедневной рутине

Уход подбирают в зависимости от типа и потребностей кожи. Если она жирная, на первом месте — себорегуляция, а после 35–40 лет акцент смещается на укрепление тканей.

Активность сальных желез

Если тип кожи — жирный или комбинированный, себума образуется больше. Он задерживается в устье фолликула, заполняет его, смешиваясь с ороговевшими клетками эпидермиса.

Если секрет плохо выходит наружу, появляется пробка. Устье расширяется, формируются закрытые или открытые комедоны.

Поэтому бесконечно очищать поверхность недостаточно. Важно отрегулировать выработку кожного сала, чтобы поры реже забивались.

Наследственность, гормоны

Тип кожи, количество сальных желез, особенности их работы во многом определяются генетически. По этой причине пористый рельеф иногда заметен уже в подростковом возрасте.

На количество себума влияет гормональный фон. Особенно активно железы работают во время полового созревания. Изменения возможны также во время беременности, менопаузы, при некоторых эндокринных нарушениях.

Если кожа стала намного жирнее, появились выраженные высыпания, стоит обратиться к дерматологу. При подозрении на гормональные нарушения он может направить к эндокринологу.

Возрастные изменения

Постепенно кожа начинает вырабатывать меньше коллагена, меняется структура волокон. Ткани теряют прежнюю плотность и хуже удерживают форму. На этом фоне устья фолликулов визуально кажутся больше.

Если одновременно снижается тонус и ткани начинают опускаться (это явление называется птозом), одной себорегуляции уже недостаточно. В этом случае косметолог может дополнить уход аппаратными методиками или нитевой подтяжкой для дополнительной поддержки тканей.

Воздействие солнца

Ультрафиолет ускоряет старение кожи. При регулярном воздействии солнечного света повреждаются коллагеновые волокна, которые отвечают за ее плотность, упругость. Из-за этого каркас вокруг пор ослабевает, их стенки хуже держат форму, визуально начинают «провисать». Поры кажутся шире и глубже, а поверхность — более неровной.

SPF нужен не только для защиты от пигментных пятен. Он снижает воздействие ультрафиолета на коллаген, помогает поддерживать плотность, гладкость кожи.

Ошибки в уходе, из-за которых появляются большие поры

Когда кожа быстро становится жирной, приобретает блеск, многие пытаются чаще умываться, подсушивать ее спиртовыми тониками, жесткими гелями, скрабами. Но агрессивное очищение может дать обратный эффект — нарушить кожный барьер, из-за чего поры станут еще больше видны.

Шесть распространенных ошибок:

1. Умывание «до скрипа». В результате смываются защитные липиды, из-за чего появляются стянутость, сухость, а жирный блеск сохраняется.
2. Использование спиртовых тоников, лосьонов. Они быстро обезжиривают поверхность, но при регулярном применении могут пересушивать, раздражать ее.
3. Очень горячая вода. Смывает защитный слой, из-за чего быстрее появляются сухость, стянутость, раздражение. Для умывания лучше использовать теплую воду.
4. Жесткие скрабы. Крупные частицы, активное трение травмируют поверхность, не очищают поры изнутри.
5. Выдавливание. Сильное давление повреждает ткани, повышает риск воспаления, появления пятен.
6. Отказ от увлажняющего крема. Жирная кожа особенно нуждается в увлажнении. Если его не хватает, она может стать обезвоженной, чувствительной, неровной.

При пересушивании железы активнее выделяют себум, растягивая поры. Поэтому важно не обезжирить лицо полностью, а удалить загрязнения и излишки кожного сала, сохранив защитный барьер. Тогда сальных пробок, комедонов будет меньше.

Как убрать поры на лице в домашних условиях

Начинать стоит с регулярного ухода. Он работает сразу в нескольких направлениях: уменьшает количество пробок, контролирует жирность, выравнивает тургор. Разберем основные этапы рутины, активные компоненты, принципы их работы.

Мягкое очищение

Утром достаточно умыться мягким гелем или пенкой, чтобы удалить себум, который накопился за ночь. Средство не должно оставлять ощущения стянутости.

Вечером важно убрать не только кожное сало, но и косметику, SPF, пыль. Для снятия макияжа, стойкого санскрина стоит использовать мицеллярную воду, гидрофильное масло или бальзам, после чего умыться гелем или пенкой.

После очищения переходят к уходовым средствам с кислотами, ниацинамидом и другими активами.

Салициловая кислота

Этот компонент относится к жирорастворимым BHA-кислотам. Подходит жирной коже, склонной к образованию комедонов.

Оптимальная концентрация актива в уходовой косметике — от 0,5 до 2%. Компонент помогает уменьшить количество ороговевших клеток и себума, которые скапливаются в устьях фолликулов. Другими словами, салициловая кислота растворяет пробки, делает кожу чище. Также она ускоряет обновление клеток внутри фолликула, не давая порам забиваться снова. И еще снимает покраснения, снижает риск превращения комедона в прыщ.

Это средство особенно эффективно при:

• жирном блеске;
• черных точках;
• склонности к комедонам;
• неровном рельефе.

Использовать салициловую кислоту ежедневно нужно не всем. Если кожа начинает шелушиться, краснеет или появляется жжение, стоит сократить частоту применения или исключить продукт.

Ниацинамид, цинк

Ниацинамид помогает уменьшить выработку себума, поддерживает защитный барьер. Благодаря этому жирный блеск становится менее выраженным, а поры реже забиваются.

Цинк также помогает контролировать жирность, обладает антибактериальным, противовоспалительным, матирующим эффектом.

Оба компонента используют регулярно в составе сывороток, кремов для жирной, комбинированной кожи.

AHA-кислоты, энзимы

Поверхность становится более шероховатой, когда на ней накапливается много ороговевших клеток.

• Молочная, гликолевая и другие AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты) помогают выровнять текстуру за счет удаления мертвых клеток.
• Энзимы (папаин, бромелаин) тоже производят эффект отшелушивания. Они действуют мягче, подходят для деликатного ухода.

Не стоит одновременно использовать несколько отшелушивающих средств. Кислоты, энзимную пудру, скраб, ретинол лучше применять в разные дни, чтобы не вызвать сухость, жжение, раздражение.

Гиалуроновая кислота, глицерин, церамиды

Жирной коже тоже нужно увлажнение. Если влаги не хватает, могут появляться стянутость, шелушение, раздражение.

Для ежедневного ухода подойдут средства легкой текстуры — гели, флюиды, эмульсии. Глицерин, гиалуроновая кислота помогают сохранять влагу, церамиды укрепляют защитный слой, пантенол уменьшает дискомфорт, раздражение.

Особенно важно следить за увлажнением при использовании ретинола, AHA- и BHA-кислот. Эти активы могут вызывать стянутость, сухость, шелушение, поэтому уход стоит дополнять средством для восстановления защитного барьера.

Зачем нужен SPF

Использовать санскрин важно круглый год, чтобы сохранить коллагеново-эластиновый каркас, замедлить фотостарение. Фотозащита помогает поддержать плотность и ровный рельеф кожи.

Три базовых правила:

1. Для ежедневной защиты обычно выбирают SPF 30–50+ с защитой от UVA- и UVB-лучей.
2. Солнцезащитное средство наносят утром или перед выходом из дома на лицо, шею и другие открытые участки.
3. Слой обновляют каждые 2 часа или чаще — после купания, сильного потоотделения.

Особенно важно использовать SPF, если в уходе есть продукты с ретинолом, AHA- или BHA-кислотами, после пилингов, лазерных процедур. Все это делает кожу более чувствительной к солнцу, поэтому без защиты выше риск пигментации, раздражения.

Помогают ли маски

Маски с глиной (каолином, бентонитом) впитывают излишки себума. В итоге жирный блеск и поры становятся менее заметными.

Использовать такие маски можно 1–2 раза в неделю как дополнение к основному уходу. Они не очищают поры так глубоко, как салициловая кислота, и не уменьшают выработку себума надолго.

Глину не стоит держать до полного высыхания: это может пересушивать кожу. Маску лучше смыть в соответствии с инструкцией, а после нанести увлажняющий крем.

Как избавиться от пор при помощи косметологических процедур

Если домашний уход не дает нужного эффекта, стоит подключить профессиональные процедуры. Косметолог подбирает их под конкретную причину: при комедонах работает с очищением пор, при избытке себума — с жирностью, при постакне — с рельефом, при возрастных изменениях — с плотностью, тонусом кожи.

Профессиональная чистка

Процедура особенно эффективна при комедонах, скоплениях себума. Косметолог удаляет содержимое закупоренных пор, в результате они становятся менее заметными.

Чистка не влияет на выработку кожного сала, строение пор, поэтому нет смысла делать ее часто, чтобы сузить поры. При жирности, комедонах оптимальная частота процедуры — раз в 4–6 недель.

Химические пилинги

Кислоты оказывают кератолитическое действие — размягчают связи между ороговевшими клетками, ускоряют отшелушивание. Это помогает очистить устья фолликулов, уменьшить количество комедонов, выровнять поверхность.

Состав, концентрацию, частоту применения пилинга врач выбирает с учетом типа кожи и основной проблемы. При повышенной жирности могут использоваться составы с салициловой кислотой, при неровной текстуре — с AHA-кислотами.

Лазерная шлифовка

Лазер воздействует на кожу, запускает ее обновление. Одновременно стимулирует образование нового коллагена — неоколлагенез.

По мере восстановления кожа становится плотнее, укрепляется каркас вокруг пор, поэтому они выглядят меньше.

Лазерная шлифовка особенно актуальна, если к открытым порам прибавляется неровный рельеф, рубцы постакне, признаки фотостарения.

IPL-фотоомоложение

Процедура подразумевает воздействие интенсивным импульсным светом. Ее используют при пигментации, покраснении. Также IPL запускает образование собственного коллагена.

Метод особенно полезен, если поры стали больше из-за фотостарения, снижения плотности.

Микротоки

На ткани воздействуют слабыми электрическими импульсами. Это помогает улучшить тонус, уменьшить отечность, дает мягкий лифтинг-эффект. На содержимое пор микротоки не воздействуют.

Процедура показана, когда неровный рельеф сочетается со снижением тонуса и другими возрастными изменениями.

Мезотерапия

В кожу инъекционно вводят препараты, состав которых подбирают под конкретную задачу. Это могут быть компоненты для увлажнения, себорегуляции, укрепления кожи.

Процедура не очищает поры, не уменьшает их размер. Ее задача — улучшить состояние кожного покрова.

Возрастные изменения и тредлифтинг

С возрастом поры могут становиться заметнее, даже если раньше кожа не была жирной. И вот почему:

• Постепенно снижается количество коллагена и эластина, кожа теряет плотность, поддержка вокруг устьев фолликулов ослабевает.
• Изменяется положение мягких тканей. Они могут опускаться, из-за чего поверхность лица выглядит менее ровной, а поры — шире, глубже.
• Ультрафиолет ускоряет эти процессы, поэтому с возрастом особенно важны SPF и уход, который поддерживает плотность кожи.

При снижении тонуса, изменении овала лица одних чисток и себорегулирующих средств уже недостаточно. Тогда стоит дополнить уход методами, направленными на поддержку мягких тканей, — например, тредлифтингом.

Как работает методика Luxeface & Luxebody

Тредлифтинг по инновационной швейцарской методике Luxeface & Luxebody — малоинвазивная процедура с использованием тонких рассасывающихся нитей. Их устанавливают под кожу. Вокруг нитей образуется собственная соединительная ткань, стимулируется синтез коллагена и эластина. Так формируется поддерживающий каркас.

Нити делают из биосовместимых рассасывающихся материалов. В зависимости от состава они полностью распадаются за 6–36 месяцев на воду и углекислый газ. А сформированный вокруг нитей соединительнотканный каркас сохраняется, продолжая поддерживать ткани.

Для разных задач используют два основных типа нитей:

• лифтинговые — более прочные и длинные, с шипами, помогают подтянуть, зафиксировать мягкие ткани;
• армирующие — более тонкие и короткие, создают дополнительную поддержку, повышают плотность кожи.

Нитевая подтяжка может применяться, если выраженная пористость сочетается со снижением тонуса, опущением средней или нижней трети лица, потерей четкости овала.

Тредлифтинг не очищает поры, не уменьшает выработку себума. Поэтому при комедонах, повышенной жирности нужны дополнительные методы коррекции.

Заключение

Убрать раз и навсегда расширенные поры — задача практически невыполнимая. Но можно сделать их менее заметными, если работать с причиной. При жирной коже основной акцент делают на себорегуляцию и предупреждение появления комедонов, с возрастом — еще и на уплотнение дермы, стимуляцию коллагеногенеза.

Основа домашнего ухода — мягкое очищение, SPF круглый год, средства с салициловой кислотой, ниацинамидом, AHA-кислотами, ретинолом. Если этого недостаточно, косметолог может дополнить схему пилингами, лазерными, световыми методиками, микротоками, мезотерапией. При дряблости, смещении мягких тканей может применяться тредлифтинг.

Главный принцип — сочетать контроль себума с поддержанием плотности кожи, а не пытаться постоянно очищать или «закрывать» поры.

Частые вопросы

Отвечаем на вопросы о больших порах, которые чаще всего возникают при подборе рутины.

Темные точки на носу — это комедоны?

Не всегда. Чаще всего это сальные нити — естественные образования себума внутри пор. Обычно они сероватые или бежевые, расположены равномерно. Полностью убрать их невозможно, да и не нужно. Сделать точки менее заметными помогают мягкое очищение, салициловая кислота.

А комедоны — это скопления себума и ороговевших клеток, другими словами — сальные пробки, которые чаще черные или темно-коричневые. Справиться с ними помогают BHA-кислоты, ретиноиды. Если комедонов много, стоит обратиться к косметологу за профессиональной чисткой.

Можно ли сузить поры холодной водой?

Нет. Холодная вода не меняет их размер. Она может дать ощущение свежести, временно уменьшить покраснение, но поры от этого не закрываются.

Почему после чистки черные точки появляются снова?

Потому что процедура удаляет уже накопившееся содержимое, но не останавливает работу сальных желез. Себум постепенно образуется снова. Замедлить появление новых пробок помогает регулярный уход.

Какая кислота лучше — салициловая или гликолевая?

Все зависит от задачи. Салициловая кислота эффективна при жирности, комедонах, закупорке устьев. Гликолевая — разглаживает микрорельеф, удаляет омертвевший эпидермис, уплотняет дерму. Иногда активы сочетают.

Помогает ли ретинол при открытых порах?

Он не закрывает поры, а действует иначе. При регулярном использовании ретинол ускоряет обновление кожи, поддерживает процессы образования коллагена. В результате поверхность постепенно становится более ровной и плотной, поэтому поры выглядят меньше.

Можно ли самостоятельно выдавливать черные точки?

Этого делать не стоит. Сильное давление травмирует ткани, капилляры, что может привести к воспалению, появлению пятен. При многочисленных комедонах безопаснее подобрать уход с BHA-кислотами и обратиться к косметологу.

Список использованной литературы

1. Майорова А. В. Методы очищения кожи в косметологии: учебно-методическое пособие для врачей-косметологов и медицинских сестер по косметологии. — Москва: Косметика и медицина, 2011. — 115 с.
2. Kim B., Choi J., Park K., Youn S. Sebum, acne, skin elasticity, and gender difference – which is the major influencing factor for facial pores? // Skin Research and Technology. — 2013. — Vol. 19. — P. 45–53.
3. Roh M., Han M., Kim D., Chung K. Sebum output as a factor contributing to the size of facial pores. // British Journal of Dermatology. — 2006. — Vol. 155, № 5. — P. 890–894.
4. Parvar S. Y., Amani M., Shafiei M., Rastaghi F., Hosseini S. A., Ahramiyanpour N. The efficacy and adverse effects of treatment options for facial pores: A review article. // Journal of Cosmetic Dermatology. — 2023. — Vol. 22. — P. 763–775.
5. Dong J., Lanoue J., Goldenberg G. Enlarged Facial Pores: An Update on Treatments. // Cosmetic Dermatology. — 2016. — Vol. 98. — P. 33–36.
6. Flament F., Francois G., Qiu H., Ye C., Hanaya T., Batisse D., Bazin R. Facial skin pores: a multiethnic study. // Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology. — 2015. — Vol. 8. — P. 85–93.