Очищение — первый и самый важный этап бьюти-рутины. От него зависит эффективность сывороток, кремов, косметологических процедур. В этой статье разберем, как правильно его выстраивать, какие средства использовать, а чего избегать.
Почему нужно умываться утром и вечером
Даже если вы не наносите макияж ежедневно, очищать кожу все равно необходимо, ведь она постоянно контактирует с окружающей средой. За день на поверхности накапливаются частицы пыли, остатки ухода, солнцезащитных средств и другие загрязнения, а также себум — кожное сало.
Во время сна кожа продолжает обновляться и восстанавливаться, на ней скапливаются продукты обмена, пот и избыток себума. Поэтому очищение необходимо не только вечером, но и утром.
Если загрязнения не убирать, постепенно нарушается работа защитных механизмов. Закупориваются поры, появляется тусклость, хуже действуют уходовые средства.
5 правил правильного очищения кожи
Здоровая кожа начинается с качественного, но при этом деликатного очищения. Вот базовые правила:
Очищать кожу необходимо дважды в день — утром и вечером. Утром необходимо удалить избыток кожного сала, продукты обмена, а вечером — загрязнения, косметику, солнцезащитный крем.
Средства нужно подбирать с учетом типа, состояния кожи. Универсальных продуктов для всех не существует. То, что комфортно для жирной кожи, может вызывать сухость и раздражение у сухой или чувствительной.
Важно соблюдать умеренность. Не стоит использовать слишком горячую воду, жесткие мочалки, агрессивные очищающие составы. Они нарушают естественный защитный барьер.
Не стоит забывать про шею, зону декольте. Очищать их нужно мягким средством, а затем нанести тоник, сыворотку, крем — как и на лицо.
После умывания кожу не нужно интенсивно тереть. Лучше аккуратно промокнуть мягким или бумажным полотенцем.
Две крайности одинаково вредны: недостаточное очищение и чрезмерное усердие. Попытки добиться ощущения абсолютной чистоты с помощью агрессивных формул приводят к сухости, раздражению, нарушению барьера.
Этапы очищения
Важно делать все по порядку: снять макияж, умыться с мягким средством, восстанавливают комфорт с помощью тоника.
Демакияж и удаление SPF
Сначала удаляют санскрин и макияж — с помощью мицеллярной воды, очищающего молочка, гидрофильного масла или другого средства для демакияжа.
Особого внимания требует область вокруг глаз. Кожа здесь тоньше и чувствительнее, чем на остальных участках, поэтому очищение должно быть деликатным. Ватный диск с очищающим средством лучше на несколько секунд приложить к векам, чтобы косметика успела раствориться. После этого макияж аккуратно удаляют по массажным линиям.
Не стоит интенсивно тереть веки ватными дисками или пытаться удалить тушь резкими движениями. Это может вызывать раздражение, растянуть кожу.
Умывание
После демакияжа переходят к основному этапу очищения. Используют гели, пенки, муссы. Что важно:
Ориентироваться на особенности кожи. Жирной — легкие гелевые текстуры, сухой и чувствительной — мягкие кремовые формулы.
Для ежедневного очищения лучше выбирать мягкие средства. Обычное мыло для лица не подходит — оно пересушивает кожу, нарушает защитный барьер.
Умываться теплой водой. Слишком горячая жидкость усиливает сухость и раздражение, а холодная плохо растворяет загрязнения.
Если после умывания кожа матовая, нет дискомфорта, жжения и стянутости — значит, все сделано правильно.
Тонизация
Тоник уменьшает ощущение стянутости, нормализует pH, а также готовит кожу к нанесению сыворотки или крема.
Современные тоники могут дополнительно увлажнять кожу, успокаивать покраснение, поддерживать защитный барьер. В составе следует искать гиалуроновую кислоту, пантенол, алоэ вера, ниацинамид, центеллу азиатскую, антиоксиданты.
Для ежедневного применения лучше выбирать средства без спирта, особенно если кожа сухая, чувствительная.
Отшелушивание: что использовать и как часто
Клетки эпидермиса постоянно обновляются, а ороговевшие частицы постепенно удаляются с поверхности кожи естественным путем. Однако под воздействием внешних факторов, работы сальных желез этот процесс может замедляться. В результате кожа выглядит более тусклой, рельеф становится неровным.
Для глубокого очищения и обновления используют:
Пилинги — содержат кислоты или другие активные компоненты, которые растворяют связи между ороговевшими клетками, мягко удаляя отмершие частицы. В зависимости от состава пилинги уменьшают воспаление, регулируют выработку себума, увлажняют, выравнивают тон.
Гоммажи — деликатные средства без жестких абразивных частиц. После нанесения скатываются вместе с поверхностными загрязнениями, ороговевшими клетками.
Скрабы — за счет мелких полирующих частиц удаляют ороговевшие клетки, делают поверхность более гладкой. Средства с крупными абразивными элементами могут травмировать кожу, поэтому для лица не подходят.
Очищающие и детокс-маски — удаляют избыток кожного сала, чистят поры, освежают лицо. Чаще используются при жирном, комбинированном типе.
Энзимные пудры — содержат ферменты, которые мягко растворяют поверхностные загрязнения, ороговевшие клетки без механического воздействия. Один из самых деликатных вариантов отшелушивания.
Проводить такие процедуры ежедневно не нужно. Достаточно 1–2 раз в неделю. Частота зависит от типа кожи, состава средства, рекомендаций производителя.
При гиперчувствительности, воспалениях, куперозе и других особенностях выбор отшелушивающих средств лучше обсудить с косметологом. Наиболее щадящие варианты — мягкие пилинги, энзимные пудры, гоммажи.
Как очищать кожу в зависимости от ее типа
Выбор продукта зависит от типа кожи, сухости, чувствительности, текущего состояния.
Нормальная кожа
Для ежедневного ухода подойдут легкие пенки, муссы или мягкие гели.
Стоит выбирать продукты с глицерином, алоэ вера, пантенолом, антиоксидантами, пребиотиками. Они помогают поддерживать естественный баланс кожи, ее микробиом.
Понять, подходит ли вам средство, можно по ощущениям после умывания. Если нет дискомфорта, очищение подобрано правильно. А если появляются стянутость, жжение, хочется сразу нанести крем, нужен другой продукт.
Сухая кожа
Убирать загрязнения нужно максимально деликатно. Подойдут молочко, кремовые средства для умывания, гидрофильные масла. Они растворяют загрязнения, не пересушивая эпидермис.
В составе стоит искать керамиды, гиалуроновую кислоту, глицерин, сквалан, питательные масла — они поддерживают увлажненность и комфорт.
Желательно избегать спирта, агрессивных ПАВ, сильно пенящихся средств. Они ослабляют барьер, приводят к обезвоженности, усиливают чувствительность, уязвимость перед бактериями, аллергенами. Появляются красные пятна, раздражение, зуд, жжение.
Проблемная, жирная кожа
Очищающие пенки, гели — лучшее решение. Они удаляют избыток себума, очищают поры.
Полезные ингредиенты: салициловая кислота, цинк, ниацинамид, масло чайного дерева. Они регулируют выработку кожного сала, снижают риск воспалений.
Средства со спиртом, агрессивными активами не подходят, так как дают обратный эффект — провоцируют активную выработку себума.
Комбинированная кожа
Стоит использовать мягкие гели, муссы, пенки, которые не сушат.
В составе могут присутствовать мягкие кислоты, пантенол, центелла азиатская, пребиотики. Они помогают поддерживать чистоту Т-зоны (лоб, нос, подбородок), не пересушивая щеки.
Рекомендуется зональное очищение. На Т-зону можно нанести очищающий гель с салициловой (BHA) кислотой или цинком, помассировать полминуты, а на щеки — мягкую пенку или эмульсию. Второй вариант — нанести средство сначала на Т-зону, помассировать, а затем распределить остатки пены на щеки, смыть через 5–10 секунд.
Чувствительная кожа
Для деликатного очищения лучше выбирать гипоаллергенные средства без спирта, отдушек.
Предпочтение отдают физиологическим гелям, мягким муссам, продуктам с успокаивающими компонентами, например, пантенолом, аллантоином, центеллой азиатской.
Стоит избегать агрессивных кислот, скрабов с крупными абразивными частицами.
Возрастная кожа
С возрастом кожный покров становится более тонким, пересохшим, восприимчивым к внешним воздействиям. Необходимо не только удалить загрязнения, но и сохранить защитный барьер, не провоцируя обезвоживание.
Используют мягкие пенки, гидрофильные масла, очищающее молочко, кремы для умывания, аптечные синдеты (мягкие синтетические аналоги мыла). В составе стоит искать увлажняющие и восстанавливающие активы: гиалуроновую кислоту, керамиды, пантенол, аминокислоты, антиоксиданты.
Чем обильнее пена, тем больше в средстве агрессивных поверхностно-активных веществ (ПАВ), которые вымывают межклеточные липиды. Для возрастной кожи это критично, так как ее барьер и так истончен — а значит, такие продукты лучше не использовать.
Как не повредить коже
Некоторые привычки в уходе могут спровоцировать сухость, чувствительность, появление признаков старения.
Вот типичные ошибки:
Очищение «до скрипа». Многие считают, что после умывания кожа должна буквально скрипеть от чистоты. На самом деле такой эффект говорит о повреждении защитного барьера, удалении естественных липидов.
Слишком горячая вода. Она вызывает покраснение, сухость, ощущение дискомфорта, особенно при высокой чувствительности.
Чрезмерное увлечение скрабами, кислотами. Слишком частое использование таких средств может привести к раздражению, обезвоживанию.
Сон с макияжем на лице. За ночь кожа не успевает полноценно восстановиться, блокируются процессы регенерации. Кожное сало смешивается с тональным кремом и пудрой, закупоривая поры. Результат — утренние прыщи, воспаления, тусклый цвет.
Неподходящие продукты. Слишком агрессивный гель пересушивает сухую кожу, а плотные текстуры перегружают жирную.
Грязные кисти, спонжи. На них скапливаются остатки себума, косметики, микроорганизмы, провоцируя высыпания. Кисти желательно мыть не реже одного раза в неделю, а спонжи — после каждого использования.
Эти факторы делают кожу более уязвимой к внешним воздействиям, разрушают естественный барьер.
Если после умывания кожа регулярно краснеет, шелушится, стягивается, становится жирной, уход стоит пересмотреть. Скорее всего проблема — в неподходящем средстве или слишком агрессивной схеме.
Почему только очищения недостаточно
Этот базовый этап, который поддерживает чистоту и комфорт кожи, ее защитные функции. Но чтобы она оставалась здоровой и ухоженной, очищение важно дополнять тонизацией, увлажнением, защитой от ультрафиолетового излучения.
И даже этого мало. Уход не способен скорректировать выраженную пигментацию, постакне, сосудистые изменения, снижение тонуса тканей и другие эстетические проблемы. Поэтому домашнюю рутину часто дополняют профессиональными косметологическими процедурами. В зависимости от состояния кожи специалист может рекомендовать химические пилинги, аппаратные методики, инъекционные процедуры и другие способы коррекции.
Косметологические процедуры не заменяют ежедневный уход. Их эффективность во многом зависит от того, насколько регулярно человек очищает кожу, использует увлажняющие средства и защищает лицо от ультрафиолета.
То есть, подход должен быть комплексным: рутина, включая ежедневное очищение как базу, плюс косметология при необходимости.
Одной из методик, которую используют в рамках комплексного ухода и коррекции возрастных изменений, является тредлифтинг нитями Luxeface & Luxebody. Это малоинвазивная процедура, при которой в ткани устанавливают рассасывающиеся нити. Они создают дополнительную поддержку, помогают подтянуть ткани и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина. По мере рассасывания нитей в зоне коррекции формируется соединительнотканный каркас, который продолжает поддерживать ткани. В результате кожа выглядит более подтянутой, а контуры — четче и гармоничнее.
Заключение
Очищение — основа любого ухода за кожей, независимо от ее типа, состояния, проблем. Именно с этого этапа начинается здоровье кожного покрова, его комфорт, естественный и ухоженный вид.
Качественное очищение:
поддерживает естественные процессы обновления;
помогает сохранять ровный тон, гладкий рельеф;
уменьшает ощущение тусклости, перегруженности;
сохраняет свежесть, чистоту, комфорт;
создает условия для следующих этапов рутины.
Домашний уход и профессиональная косметология эффективно работают вместе. Ежедневное очищение, увлажнение и защита поддерживают качество кожи, а процедуры у косметолога помогают решать задачи, которые не всегда доступны домашним средствам.
Здоровая кожа начинается с базовых привычек. Правильное очищение — одна из самых важных инвестиций в красоту и молодость.
Список использованной литературы
Марголина А. А., Эрнандес Е. И. Новая косметология. Том I. // М.: ООО Фирма «Клавель», 2005. — 424 с.
Руководство по дерматокосметологии. / под ред. Е. Р. Аравийской, Н. В. Рыжковой. // СПб.: Фолиант, 2008. — 632 с.
Corazza M., Lauriola M., Zappaterra M., Bianchi A., Virgili A. Surfactants, skin cleansing protagonists. // Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. — 2010. — Vol. 24. — P. 1–6.
Draelos Z. D. The science behind skin care: Cleansers. // Journal of Cosmetic Dermatology. — 2018. — Vol. 17. — P. 8–14.
Mijaljica D., Spada F., Harrison I. P. Skin Cleansing without or with Compromise: Soaps and Syndets. // Molecules. — 2022. — Vol. 27, № 6. — Article 2010.
Blaak J., Grabmann S., Simon I., Callaghan T., Staib P. Five dimensions of cleansing: A holistic view on the facets and importance of skin cleansing. // International Journal of Cosmetic Science. — 2023. — Vol. 45. — P. 557–571.
