Забота о коже — не только ежедневный ритуал, правильный выбор косметических средств, но и грамотная адаптация ухода к изменениям внешней среды. В статье рассмотрим, чем отличается уход за кожей зимой и в летний период. Расскажем, какие средства и процедуры подходят для каждого сезона и типа кожи. Начнем с того, зачем вообще корректировать рутину.
Почему важно менять уход
Кожа, как и весь организм, активно реагирует на сезонные изменения: температуру воздуха, влажность, солнечную активность, даже длительность светового дня. Все эти факторы влияют на состояние кожного покрова, требуя корректировок. Выстраивая рутину, важно понимать: что происходит с кожей на холоде и в жару, на улице и в помещении.
Летом мы чаще сталкиваемся с перегревом, высокой влажностью, ультрафиолетом. Зимой — с холодным воздухом, ветром, сухостью воздуха в помещениях. Эти факторы изменяют работу сальных желез, скорость обновления клеток, состояние кожного барьера. Поэтому привычные средства могут давать разный эффект в зависимости от погоды, времени года.
Адаптировать уход важно, чтобы предотвратить раздражение или обезвоживание, поддерживать естественный барьер кожи, стимулировать обновление клеток.
Как изменяется состояние кожи в течение года
У многих людей летом кожа жирная, а зимой сухая. В межсезонье повышается чувствительность. Все это — естественные реакции организма на внешние условия.
Кожа реагирует на смену сезонов более чутко, чем другие органы. Она постоянно соприкасается с окружающей средой, мгновенно откликается на изменения. Зимой, весной, летом, осенью задействованы разные механизмы терморегуляции, увлажнения и защиты. Именно поэтому одной и той же коже в разное время может требоваться принципиально разный уход.
Как ухаживать за кожей зимой: увлажнение и защита
В зимний период кожа испытывает максимальную нагрузку, поэтому ей нужно больше защиты и питания. Из-за мороза, ветра замедляется работа сальных желез.
Вот как холод влияет на кожу лица: низкая температура вызывает спазм капилляров, ухудшает микроциркуляцию, повышает чувствительность. Особенно уязвимы покровы на лице и руках — постоянно подвергаются воздействию ветра, мороза.
В помещении воздух обычно пересушен: отопление снижает влажность почти до уровня пустыни, влага испаряется быстрее. При частых перепадах температуры (переход с улицы в помещение и наоборот) кожа не успевает адаптироваться, теряет эластичность, краснеет, становится уязвимой. В таких условиях нарушается гидробаланс, липидный слой становится тоньше, а обновление клеток замедляется. Появляются ощущение стянутости, покраснение, дискомфорт.
Почему кожа шелушится зимой? Это происходит из-за холодного воздуха, сухости в помещениях, перепадов температур. Мороз сужает сосуды, нарушая кровообращение, замедляя поступление питательных веществ. Отопление усиливает потерю влаги. Это ослабляет естественный барьер кожи, вызывает пересыхание. Также шелушение и покраснение часто связаны с дефицитом витаминов (A, E, C), неправильным уходом — агрессивным очищением, недостаточным увлажнением. Для предотвращения проблемы важно использовать увлажняющие и защитные формулы.
В холодный период основная задача — восстановление водного баланса, нейтрализация агрессивных внешних факторов.
Что важно включить в рутину:
-
мягкое очищение без агрессивных ПАВ;
-
увлажняющие средства с гиалуроновой кислотой, бета-глюканом, аллантоином, липидами;
-
плотные текстуры с керамидами, маслами, скваланом;
-
ночные кремы или бальзамы для восстановления барьера;
-
защиту от солнца — снег усиливает отражение УФ-лучей.
Полезны витамины A, C и E — в составе косметики, в виде добавок, в продуктах питания. Помогают заживлять поврежденную кожу, защищают от старения.
Важно помнить: даже самой жирной коже зимой нужна защита, иначе возможно реактивное шелушение, несмотря на активную работу сальных желез.
Советы по уходу за кожей летом: контроль себума и защита от солнца
В теплый сезон главные «враги» — высокая температура, влажность, ультрафиолет. Из-за них усиливается работа сальных желез, кожа становится блестящей, чувствительной к перегреву, склонной к образованию воспалений.
Почему летом кожа жирная? Это происходит из-за активной работы сальных желез, что приводит к появлению блеска, расширению пор, образованию акне. Чтобы контролировать выработку себума, нужно использовать легкие увлажняющие средства, которые не забивают поры и не утяжеляют кожу.
Основные задачи рутины — уменьшить жирность и блеск, защитить кожу от пигментации и обезвоживания, поддерживать обновление рогового слоя.
Летний уход за кожей лица включает:
-
флюиды, гели вместо плотных кремов;
-
сыворотки с антиоксидантами;
-
SPF-средства широкого спектра:
-
термальная вода;
-
увлажняющие гели и гели-кремы с легкой текстурой;
-
мягкие ферментные пудры с энзимами — для очищения.
В приоритете — солнцезащита. Ультрафиолетовые лучи — главный фактор фотостарения. Даже короткие прогулки без защиты ускоряют появление пигментных пятен, снижают упругость. Поэтому применение солнцезащитных средств с SPF 30 или выше — обязательная мера.
Не стоит забывать о дополнительном увлажнении после длительного пребывания на солнце, особенно если вы купались в море, а погода была ветреной.
Если средства подобраны неправильно, результатом могут стать забитые поры, неровный тон, пигментация.
Особенности ухода с учетом типа кожи
Сезонность учитывать важно, но базовая стратегия ухода все равно строится вокруг типа кожи. Именно он определяет, насколько выражена реакция на холод, жару, влажность или сухой воздух. Ниже — практичные рекомендации, как адаптировать бьюти-рутину в зависимости от особенностей дермы.
Уход за нормальной кожей
Этот тип обычно не испытывает явных проблем, реагирует на смену сезонов мягче остальных. Но в холодное время года эпидермис может стать немного суше.
Зимой потребуются плотные кремы с липидами, керамидами, витамином Е — защищают барьер, уменьшают риск сезонного шелушения. Очищение — максимально деликатное, без агрессивных ПАВ.
Летом достаточно легких увлажняющих текстур — гелей, эмульсий или флюидов. Они удерживают влагу, не перегружая кожу. Обязательна ежедневная солнцезащита — SPF 30–50.
Помните: чем ярче солнце и активнее образ жизни, тем легче должен быть дневной крем.
Как ухаживать за жирной кожей лица летом и зимой
Особенность этого типа — сезонная нестабильность: летом кожа жирная, а зимой сухая. Это нормальная реакция на перепады влажности, температуры.
В теплое время года очищение должно быть особенно тщательным: повышенная активность сальных желез приводит к жирному блеску и расширенным порам. Лучше выбрать гелевые текстуры. Очищающие средства с кислотами, лосьоны с ниацинамидом или цинком помогут снизить активность выработки себума, предотвратить появление воспалений.
При уходе за жирной и комбинированной кожей лица летом важно избегать плотных текстур, иначе повышается риск закупорки пор. Следует использовать легкие кремы-флюиды, матирующие сыворотки для Т-зоны. SPF выбирают в виде геля или флюида, чтобы избежать блеска. Важно не пересушивать кожу спиртовыми средствами — это усиливает выработку себума.
Зимой стратегию меняют: кожа может реагировать на холод шелушением и дискомфортом, ощущением стянутости. Потребуются более мягкие очищающие текстуры, кремы с керамидами, скваланом, пантенолом.
Что нужно сухой коже лица
Сухая кожа острее всего реагирует на сезонность, особенно в зимний период, когда потеря влаги усиливается. Очищающие средства должны быть мягкими, без агрессивных ингредиентов, а увлажняющие кремы — насыщенными, питательными.
Зимой важно выбирать кремы с липидами, гиалуроновой кислотой и керамидами, которые восстанавливают водный баланс, защищают от воздействия холода. Для очищения важно использовать только мягкие сливочные текстуры. Перед выходом на улицу рекомендуется наносить барьерные бальзамы.
В жаркий сезон акцент смещается к увлажнению. Хорошо работают сыворотки с аминокислотами, алоэ вера, витамином С. Крем для лица летом лучше выбирать с гелевой или кремовой текстурой, гиалуроновой кислотой, глицерином, термальной водой в составе. Важно следить за фотозащитой: ультрафиолет усиливает ощущение сухости, провоцирует пигментацию.
Как выстроить рутину, если кожа комбинированная
Один из самых требовательных типов. Т-зона (лоб, нос, подбородок) «ведет себя» летом как жирная, а зимой щеки могут становиться сухими.
Чтобы сбалансировать увлажнение и контроль себума, необходимо использовать разные продукты для отдельных зон. На сухие участки можно наносить увлажняющие кремы, а на жирные — более легкие эмульсии и флюиды с матирующим эффектом.
Летом в косметичке стоит иметь легкие гелевые увлажнители, точечные средства для Т-зоны с кислотами или ниацинамидом, санскрин в виде флюида. Зимой обязательны увлажняющее средство для всей поверхности кожи или два разных (для Т-зоны и щек) и плотные кремы для участков, склонных к сухости. В любой сезон важно использовать мягкие средства для умывания.
Общие рекомендации по адаптации ухода
Сезонный подход — это не полная смена косметички, а аккуратная корректировка в зависимости от погоды, уровня влажности, реакции кожи.
Летний и зимний уход за кожей лица строится на следующих принципах:
-
зимой — липиды, плотные текстуры, восстановление барьера, бережное очищение;
-
летом — легкие формулы, антиоксиданты, контроль себума, высокий SPF;
-
весной, осенью — акцент на восстановление, выравнивание тона, мягкое обновление.
Грамотная адаптация рутины помогает избежать воспалений, сухости, шелушений или, наоборот, избыточной жирности.
Наблюдайте за реакцией
Кожа сама подсказывает, что ей нужно:
-
стянулась после умывания — переходите на более мягкое средство;
-
стала блестеть слишком сильно — уменьшите плотность крема;
-
появились шелушения — добавьте липиды, восстановительную сыворотку;
-
появилось ощущение «пленки» — снизьте количество питательных текстур.
Особенно важно наблюдать за кожей в периоды резких температурных скачков в межсезонье.
Используйте сезонные маски
Удобный способ быстро адаптировать уход, не меняя всю систему. А также усилить эффект косметики.
Зимой лучше всего работают маски:
-
увлажняющие с гиалуроновой кислотой;
-
питательные с маслами, керамидами;
-
восстанавливающие — после ветра, холода;
-
кремовые — для питания, увлажнения, защиты.
Летом подойдут:
-
увлажняющие гелевые маски;
-
маски с алоэ, пантенолом, аминокислотами — успокаивают, матируют кожу;
-
тканевые маски с антиоксидантами после пребывания на солнце.
Золотое правило: зимой кожу защищаем, летом — охлаждаем, увлажняем.
Регулярно обновляйте SPF
Не забывайте про защиту от солнца в любое время года. Даже если зимой солнце не так активно, ультрафиолетовые лучи могут вызвать повреждения кожи, спровоцировать появление ранних морщин, пигментации, сосудистых звездочек. Регулярное использование солнцезащитных средств поможет предотвратить преждевременное старение.
Летом выбирайте текстуры-флюиды, чтобы не перегружать кожу, показатель SPF — не ниже 30–50. На улице обновляйте защиту каждые 2–3 часа.
Зимой санскрин тоже обязателен — отраженный снегом ультрафиолет усиливается, а холод делает кожу более уязвимой. Подойдут мягкие формулы, можно в составе дневного крема.
Профессиональные процедуры с учетом сезонности
Профессиональные процедуры поддерживают кожу, усиливают эффект от домашнего ухода. Однако здесь тоже важно учитывать сезонность: не все методики можно применять круглый год, реакция дермы на них будет разной.
Процедуры для зимы
Зимой кожа особенно нуждается в увлажнении и питании, так как сталкивается с сухим воздухом, резкими перепадами температуры, из-за чего снижаются барьерные свойства. В этот период ей полезны процедуры, которые восстанавливают липидный слой, увлажняют глубокие слои дермы, укрепляют сосудистую стенку.
Что актуально:
-
Биоревитализация, мезотерапия. Инъекции гиалуроновой кислоты и витаминов восполняют дефицит влаги, уменьшают шелушение, улучшают рельеф.
-
Мягкие пилинги на основе фруктовых кислот. Мягко обновляют кожу, помогают удалить омертвевшие клетки, ускорить обновление, избавиться от тусклости.
-
Уходовые протоколы с липидным восстановлением — питательные маски, интенсивные сыворотки. Укрепляют защитный барьер, возвращают упругость, восстанавливают текстуру, помогают сохранить влагу.
-
Легкие аппаратные методики — микротоки, холодный лазер, ультразвуковая чистка. Они улучшают микроциркуляцию, не травмируя дерму.
Салонные процедуры дополнят уход за кожей в зимнее время, помогут восстановить водный баланс, улучшить питание и регенерацию клеток.
Процедуры для лета
Уход за кожей лица летом акцентируется на контроле себума, профилактике воспалений и пигментации, защите от фотостарения. Высокие температуры и активный ультрафиолет делают кожу более чувствительной, поэтому важны мягкие, безопасные методики.
Что хорошо работает в теплый сезон:
-
Легкие кислотные пилинги в безопасных концентрациях. Улучшают тон кожи, уменьшают блеск, выравнивают микрорельеф.
-
Увлажняющие процедуры — холодное гидрирование, аквапилинг, щадящие сыворотки.
-
Аппаратные методики без теплового воздействия — микротоки, холодная плазма, мягкий ультразвук. Подходят для жирной и комбинированной кожи — очищают, повышают тонус.
-
Антиоксидантные программы — витаминные коктейли, защищающие кожу от свободных радикалов, ультрафиолета.
Летом из-за ультрафиолета и жары часть процедур лучше перенести на более прохладный сезон. Не рекомендуются:
-
Глубокие химические пилинги — повышают чувствительность кожи и увеличивают риск пигментации.
-
Лазерные шлифовки, агрессивные лазерные протоколы. После них кожа нуждается в защите от ультрафиолета, которую сложно обеспечить летом.
-
Срединные и глубокие механические шлифовки — могут привести к поствоспалительной пигментации.
-
Процедуры с активным фотосенсибилизирующим воздействием (ретиноиды, некоторые кислотные протоколы). Истончают верхний слой эпидермиса, приводя к солнечным ожогам, раздражению, появлению пигментных пятен.
Важно выбирать щадящие методики: легкие пилинги, увлажняющие и дренажные уходы.
Биоревитализацию и мезотерапию можно проводить летом (для увлажнения, обновления, защиты дермы) и весной (чтобы подготовить кожу к летним нагрузкам, восстановить после зимнего стресса). Необходимо строго соблюдать рекомендации косметолога, защищать кожу от солнца после процедуры. Это позволит избежать пигментации, раздражения и других осложнений.
Нити Luxeface & Luxedody — омоложение в любое время года
Нитевой лифтинг подходит для любого сезона: не повышает фоточувствительность кожи, не ограничивает привычный ритм жизни. Тредлифтинг по методу Luxeface & Luxebody — малоинвазивная процедура, при которой под кожу устанавливаются тонкие рассасывающиеся нити. Они создают поддерживающий каркас и стимулируют синтез собственного коллагена и эластина: вокруг нитей постепенно формируется плотная соединительная ткань. Используемые материалы полностью биосовместимы. В течение 6–36 месяцев они распадаются на воду и углекислый газ, не оставляя следов и фиброза.
В линейке Luxeface & Luxebody представлены решения для разных возрастов и типов старения: лифтинговые и армирующие нити, мягкие биостимулирующие протоколы. Они помогают уменьшить морщины, укрепить ткани, восстановить четкость контуров и улучшить качество кожи — без утяжеления и с сохранением естественной мимики. Формирование поддерживающего каркаса делает нитевые методики хорошим дополнением к сезонному уходу, особенно если нужен длительный и естественный результат.
Заключение
Сезонный уход за кожей — это не просто пересмотр косметички, а гибкий подход, в котором учитываются погода, режим дня, тип кожи, уровень ее чувствительности, наличие конкретных проблем и несовершенств. Зимой кожа нуждается в защите от холода и питании, летом — в контроле себума, солнцезащите. Важно регулярно оценивать состояние дермы, учитывать реальные потребности — и в зависимости от этого корректировать рутину. Грамотное сочетание домашнего ухода и профессиональных процедур поможет адаптироваться к сезонным изменениям, сохранить ровный тон, упругость, комфорт в любых условиях.
Список использованной литературы
-
Пинк Ш. Slow Beauty. Повседневные ритуалы и рецепты для осознанной красоты. — Москва: Эксмо, 2019.
-
Дрибноход Ю. Ю. Косметика и косметология. От А до Я. — Москва: ЗАО Олма Медиа Групп, 2007. — 736 с.
-
Сакания Л. Р., Смолкина О. Ю., Корсунская И. М. Коррекция сезонных проблем кожи // Клиническая дерматология и венерология — 2024. — Т. 23, № 6. — С. 777–780.
-
Аравийская Е. Р., Соколовский Е. В. Барьерные свойства кожи и базовый уход: инновации в теории и практике // Вестник дерматологии и венерологии — 2010. — № 6. — С. 135–139.
-
Clark A., Hessler J. L. Skin care // Facial Plastic Surgery Clinics of North America — 2015. — Vol. 23, Issue 3. — P. 285–295.
-
Giannellis C. Advancing your practice: Four seasons of skin: Navigating seasonal skincare in pharmacy // AJP: The Australian Journal of Pharmacy — 2025. — Vol. 106, No. 1250. — P. 92–95.
-
Jiang W., Wang J., Zhang H., Xu Y. и др. Seasonal changes in the physiological features of healthy and sensitive skin // Journal of Cosmetic Dermatology — 2022. — Vol. 21, Issue 6. — P. 2581–2589.
-
Uchegbulam I., Danby S. G., Lewis R., Carré M. J., Maiti R. Effect of seasonal change on the biomechanical and physical properties of the human skin // Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials — 2022. — Vol. 127. — Article 105058.
